给我带来深刻改变的两本书……

我个人读书不多，不过我喜欢重复读一些经典的书，而且我也比较功利，读书就是为了能用得上，所以回看我最近几年以及最近几个月，真正帮助我带出行动的书可能只有几本，今天给大家分享两本，一本是最近一年影响我比较大的书，一本是最近几个月影响我很多的书。

《如何有效整理信息》让整理信息不再成为负担

第一次听到这本书是币圈金马奖社群的高兴提出了一个问题说：

如何高效管理写过的文章？

我给出的回答是：

全文搜索思维，把所有的文章放到一起，刻意记录一些关键字，然后在需要的时候搜索关键字即可，这样可以减少整理写过的文章过程中打标签或者分类需要的精力，而且心理上完全没有负担。

整理信息是一个非常头疼的事情，最大的悖论是搜集的信息越来越多，但是真正使用的信息却不多，甚至最终只搜集，从来没用过。

所以我也搜集信息，但是我从来不打标签，不分类，只在脑子里面记忆关键词，需要的时候搜索即可。

在讨论的过程中，家伟同学忍不住就分享了这本书《如何有效整理信息》。

然后我问家伟，他针对这本书的收获是什么？他就发了他的读书笔记，如下：

（来自家伟）

看完这个读书笔记，我就被这本书吸引了，这本书和我之前使用方法有一个相似点：

不分类，所有的信息都放在一起，这样是可以减少分类信息的时候产生的心理负担。

接着，等我再读这本书的时候，发现这本书解答了一个为什么可以持续整理笔记的问题？答案是因为记录的内容是你感兴趣、喜欢的内容，那如果你都不愿意整理，说明这个信息根本没必要记录。

一本薄薄的书就可以把最重要的问题解答了，所以我马上开始按照书里提到的方法来行动，开始做记录，记录学习的内容，记录看到的有意思的信息，记录创意的想法等等。

不过，在开始的时候，我没有按照作者那样使用实体的小本子来记录，而是使用 iPhone 的备忘录，因为觉得手机更便捷，不会漏掉每一个信息或者灵感。

但是经过一段时间实践之后，我发现了使用实体的小本子的必要性，虽然在便捷性上差了一点，但是却增加了仪式感，而这个仪式感会让你对记录的内容有特别的记忆，这个记忆会碰撞一些灵感出来。

经过几次挣扎之后，我最近两周开始使用实体的小本子来记录，现在看来效果很好，在本子上写写画画的过程很享受，也迸发出一些灵感。

那如何解决使用实体的小本子做记录的不便捷的问题？

其实也很容易，如果没有带小本子，就记录在手机备忘录上，然后方便使用本子的时候再整理一下即可，很多事情我想得太复杂，是之前做程序员想把所有事情都自动化的一种病，这病得治，而且，这个过程可以再次对你记录的内容有反馈，如果一条内容你都不愿意整理到本子上，那就没有记录的价值了。

信息泛滥的时代，根本没必要记录所有信息，只需要记录你感兴趣并且愿意不断回头去琢磨的信息。

《微习惯》太简单以至于不可能失败的行动方法

前段时间我已经在视频号上做了最近一年影响我最大的一本书，就是这本薄薄的小书《微习惯》，以下是我视频的文稿：

不夸张的讲，我这一年中读很一些书，写了不少文字，做了一些俯卧撑，还有整理了很多灵感，都是因为这本书。

那这本书很薄，最关键的思想也很简单，如果一件事情足够简单，那我们根本不需要意志力就可以完成。

比如，你现在双击一下屏幕，看到没有，很容易吧，为什么，因为足够简单。

那这位作者写了一篇博客《挑战一个俯卧撑》，成了他的博客上人气最高的文章，一个俯卧撑太简单了，简单到不可能失败，谁都能完成，但是一个俯卧撑真的有效吗？

我告诉你，有效。因为你的大脑会觉得一个俯卧撑无压力，可以做，但开始做的时候，你做第二个第三个第五个，因为惯性的缘故，也就做了。

当时间足够久，你养成习惯之后，你的好运就来了。

这本书太直接了，上来就直接解决你无法行动的问题，使用两个非常简单的策略：

第一，使用不可能失败的微小行动骗过大脑。

这个过程是真的骗大脑，是真的告诉大脑我就要做一个俯卧撑，而不是假装做一个俯卧撑其实脑子里面想得是做 15 个俯卧撑，如果脑子里想的做 15 个俯卧撑，一段时间后你就会遭遇到大脑的抗拒，所以，每次做的时候，就是告诉大脑，我就做一个。

然后做完一个俯卧撑，就告诉自己今天的目标已经达成了，既然姿势都摆好了，就顺便再做几个吧，能做几个就做几个，不给自己大脑压力。

因为是微量开始，而结果是超量完成，每一天都很有成就感。

第二，通过多次重复来养成习惯。

多次的重复之后，好运真的会出现，就像我们会养成坏习惯一样，好习惯也是会养成，每个人养成好习惯需要的时间不同，有的人快一点，有的人慢一点。

重要的是，你要无压力的行动到养成习惯的那一天，而微行动因为太简单完全不可能失败，所以真的可以让你等到那一天。

就我个人而言，我现在有三个微习惯：

第一，看见床，就做一个俯卧撑（因为我在家上班）。
第二，只要在电脑旁坐下，就看两页书（电脑旁常年摆基本感兴趣的书）。
第三，每次打开手机的时候，整理一条信息（手机上或者本子上）。

我的手机锁屏墙纸如下：

结语

如果你了解我，就可以看到我这两三个月的产出是多么惊人，文章写了几十篇，视频做了十几个，分享也做过很多次，而能让我随时随地输出的原因，就是因为我持续在整理信息，持续在记录创意，而我能做到的原因就是这两本书：

1、《微习惯》，太简单以至于不可能失败的行动方法
2、《如何有效整理信息》，让整理信息不再成为负担

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编译者/作者：金马

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